ADHDの症状の悪化

ADHDの症状の悪化

ADHDの症状の悪化

ADHDは強いストレスを受けたり、摂取した食品によって症状が悪化する場合があります。

 

ADHDの症状が悪化すると、多動性や衝動性等が強く出るようになったり、二次障害として不安障害やうつ病を併発してしまったり、大人の場合は薬物依存やアルコール中毒になってしまう可能性があります。

 

もし以前よりもADHDの症状が強く出ていると感じたり、気分が優れない状態が数日間続くような場合は、精神神経科等の病院で診断を受ける事をお勧めします。

 

ADHDの症状を悪化させる食品

ADHDの症状を悪化させる可能性がある食品を紹介します。

 

・砂糖
…砂糖は気分を安定させるのに必要な成分であるビタミン、酵素、ミネラルを取り除く作用があり、ADHDの症状を悪化させますので、摂りすぎに注意しなければいけません。砂糖を多く使用したお菓子（アイスクリームやキャンディー、クッキー等）の摂りすぎにも注意しましょう。

 

・カフェイン（コーヒー、チョコレート等）
…カフェインはADHDの症状を引き起こす自然の刺激物と言われていますので、摂りすぎに注意しなければいけません。

 

・炭酸飲料
…人工着色料、香料、甘味料がADHDの症状を悪化させる要因になります。また、炭酸飲料にはカフェインが大量に含まれている場合が多いです。

 

・黄色い野菜（とうもろこし、かぼちゃ等）
…黄色い野菜はADHDの症状を悪化させる事と言われています。

 

・ジャンクフードやファストフード（ポテトチップス、ハンバーガー、フライドポテト等）
…ジャンクフードには大量の人工着色料と香料が付いています。これはADHDの症状を悪化させる要因になります。また、ハンバーガーやフライドポテト等のファストフードに使用されている油や材料がADHDの症状を悪化させると言われています。

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