ADHDで辛いのは不注意が多いこと
M.M／34歳／男／無職
ADHDで一番困ることは不注意が多いことです。ADHDというと落ち着きがなくて、いつも動き回っているというイメージかもしれませんが、私の場合は頭の中が多動していて、いつもゴチャゴチャして考えが纏まらない状態になっています。そのため注意が散漫になって不注意が増える結果になってしまうんです。
現在までに5回転職をしていますが、不注意が原因でクビになった会社もあるので、これが無かったらどんなに生きやすくなるんだろうと思います。現在は職業訓練学校に通っていますが、なるべく不注意が出ないように気を付けながら過ごしています。
治療に関してはストラテラ90mgを飲んで、認知行動療法を週に2,3回受けています。ストラテラを飲んで一年ほどですが、これを飲むと眠りが浅くなり、それが原因で、ちょっとしたことでストレスを感じやすくなりイライラしてしまいます。普段は温厚でキレるということが、ほとんどなかったのに、今は暴力的な考えが浮かぶことが多くなったので、コンサータに切り替えた方がいいかもしれないと思っています。
認知行動療法ですが、これは鬱病の方には効果的な治療法という感じがしますが、数回受けてみても、これはADHD向けのプログラムではないなという感じがするので、受ける意味があるのかなと疑問に思っています。ヨガがプログラムの中に入っていて、それは楽しく受けていて体も心もスッキリするので私には合っています。
今、障害者手帳を申請中なので、手帳が取得できたら障害者枠で就職しようと考えています。一般枠で働くのは、ちょっと厳しいかもしれないと思っています
。私と同じように悩んでいるADHDの方は多いと思いますが、けっして自分は駄目な人間だとは思わないで下さい。完璧な人間なんていません。誰でも失敗や不注意はあります。その回数が少し多いだけです。一人で頑張ろうとせずに、辛いと思った時には遠慮せずに助けてもらいましょう。
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