ADHDで悩む人へアドバイス

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プロフィール：　ゆゆさん、37歳女性、主婦

私が、ADHDで不便と感じる点は、昔から、協調性がなく、自分の感情をどうしてもコントロールできないことです。

また、人の気持ちや考えが読めなかったり、自分の世界に没頭してしまうあまり、他人に知らずのうちに迷惑をかけていたり、変な人と思われてしまうことが苦痛でした。

学校では、しょっちゅう生徒とつまらないことで喧嘩になり、気づくと、私と喧嘩した生徒は、ひっくり返っていたり、怪我をしていたり、ということがよくあり、手が出てしまった自分が、今となると、情けなく思います。

会社や学校では、最初はうまく隠せることもありますが、だいたい、すぐに浮いてしまったり、変な人だなあと思われてしまうことが多かったです。

自分では、とても一生懸命にやっているつもありなのですが、周りには違う印象を持たれているようで、学校では、先生からも問題児扱いされており、私のいるクラスを担任する先生は、いつも、私をどう扱うかを常に気にしていました。

例えば、私は、一人だけ、先生の席にぴたっとくっ付けられた一番前の席にされており、いつでも監視できるようにされていました。

ADHDは改善しているかというと、私の個人的な見解では、だいぶ改善しているように感じます。

社会人になってからも、面接などで、つい緊張で自分がコントロールできず、体が激しく震えてしまったり、人の目をうまく見ることができなかったり、集中しようとすればするほど、他に気がとられてしまったりなど、人と同じことができずに、悩みました。人間関係もやはり、ちょっとしたことで私がカッとなってしまうので、長続きしないのです。

しかし、最近、劇的によくなったと感じるのは、子供が生まれてからです。子供が生まれて、はじめて、子供という、自分以外の誰かに、思いやりや、命をかけても構わないほどの愛しさを感じます。

子供を守りたいという一心で、自分を抑えられるようになっている気がします。

今後の生活は、とりあえず、子供中心で、子供のために、周りの人たちとも笑顔でつきあっていきたいと思っています。

例え、変な人と思われることがあったとしても、今までのように、気にしたりはしないと思います。人に迷惑さえかけないようにすれば、ちょっとくらい変な人でも構わないと思っています。

ADHDに悩む人にアドバイスですが、大人になると徐々によくはなると思うので、あまり悩みすぎないでください。

自分が本当に価値を感じられることや、使命のようなものを見つけて集中できると、よくなるのではないかと感じています。

男性なら仕事や趣味とか、女性なら、子供を生み育てることなど、なにか大きな生き甲斐を見つけるとよいのではないでしょうか？

また、小さい頃は、人を悪気なく傷つけてしまうこともあると思いますが、それだけは、なるべくやめるようにしてほしいです。私は、今になって恥ずかしく感じています。

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