ADDの人の遅刻対策

ADDの人にとって、遅刻は大きな問題です。

学校での信用、また社会的信頼も失いかねません。

ここでは、ADDの遅刻原因と対策を考えていきます。

ADDにとっての遅刻は、悪意やだらしなさによるものではなく、脳の障害による物である事を今一度確認しましょう。

ADDの症状特徴の一つである「不注意」による障害：「いつ」「何が必要で」「どこにいるか」を記録した物を忘れてしまう、もしくは記録したそのもののことを忘れてしまう、予定そのものを忘れてしまう
頭の中ではいろいろなことが渦巻いているため、物事の優先順位が付けられず、出掛ける準備や到着が遅れる：頭の中でのワーキングメモリ（その時々の短期記憶）が考える必要のない事でいっぱいいっぱいになっていまい、重要なことの優先順位が低くなり約束を破る・遅刻する・信用を失ってしまう
マイペースで問題を先送りにする傾向：基本的にマイペースでしか物事を進められないため、予定を行う日時の記録なども先送りになってしまい、結果的に約束を反故にする、約束をし直しになる等周囲との軋轢が生じる

ADDの傾向をつかんだ上で、考えられる対策を練っていきましょう。

このように、遅刻は社会生活を送る上で甚大なダメージをADDの人に与えることになります。

そのため、可能な限り現在存在するツールで遅刻を防ぐ方法を考えてみましょう。

いつも携帯できる大きさのメモを所持し、すべての記録をそこにする。（記録場所を忘れてしまうので記録場所は一カ所に絞る）

何度も見直す（1時間に1回など）癖・習慣を付け、安心感と共に確実性を上げていく。

グーグルカレンダーや社内の共有ソフト（各人の予定が一括して見られるソフト。サイボウズなど）にすべて予定を記載し、予定が近づいてきたら声をかけてもらうなどのフォローをしてもらう。

ADDだから遅刻は許される、と言うことはありません。出来うる限りのことを自分で行い、周囲の人にサポートをお願いするのもいいでしょう。