ADDが原因で仕事ができないと感じたときは

ADDが原因で仕事ができないと感じたときは

ADHD完全ガイド＞ ADD ＞仕事ができないと感じたときは

ADDが原因で仕事ができないと感じたときは

ADDと仕事とは

ADDの症状自体が仕事の能力に関わることもあれば、二次的に仕事に関わってくることもあります。

特徴

仕事に支障のあるADDの特徴を挙げてみましょう。

注意力が散漫：ADDの「集中力が続かない」ことによるもの。また、何かを始めても三日坊主になることもある
物忘れが多い：ADDの「不注意」によるもの。自覚はしていても、なかなか治らない
整理整頓が出来ない：ADDの「思考が分散しやすい」特徴によるもの。片付ける優先順位や仕方が分からない
遅刻が多い：ADDの「不注意」によるもの。そもそもの約束を忘れてしまい、時間が守れない
上司、同僚の指示に従えない：ADDの「現実逃避癖」によるもの。注意されている現実が本人にいまいちしっくりきていない
やらなければならないことを後回しにする：ADDの「完璧主義」により、完璧にやろうとしてやりすぎてしまったり、きちんとやろうとするあまり後回しにしてしまう

基本的にマルチタスクの仕事ができないので、一度に一つの仕事でいいよう周囲に理解を求め、集中して行いましょう。

注意点・対処法・まとめ

出来る仕事を任せてもらうように上司や同僚に相談・お願いし、ミスを減らして仕事のしやすい環境を作っていく努力も必要です。

注意力が散漫：机の上を整理する。やるべき事を1つに絞る（選んでもらう）
物忘れが多い：常に一つに決めたメモを携帯し、逐一記録するようにする
整理整頓が出来ない：時間を決めて1カ所だけ整理する、というのを繰り返す。ひどい場合は清掃業者さんに頼む
遅刻が多い：常に携帯しているスマホや時計のアラームなどを利用する、友人や家族に声かけしてもらう
上司、同僚の指示に従えない：指示された内容を忘れないようにメモをする、予定表に組み込む
やらなければならないことを後回しにする：優先順位をつけ、または付けてもらいその通りに1つずつ実行する

スポンサーリンク

関連ページ

サイトマップ